čtvrtek 29. prosince 2016

Royal blue

Royal blue

Moc Vás všechny zdravím opět na mém blogu! Jaké jste měli vánoční svátky? Doufám že nejlepší. Tyto svátky jsem si nejvíc přála strávit  je doma s rodinou a s lidmi, kteří mi jsou nejbližší, a to se mi splnilo. Dala jsem si i tročku pauzičku od blogování, insta a focení, ale už mě tu máte zpátky.
Dnešní outfitový článek začnu představením nového obchodu Soulmate Brands v Brně. Na začátku prosince jsem byla pozvaná právě na otevření a rovněž na seznámení se značkou. Jde o nizozemskou značku CATWALK JUNKIE. Obchod se nachází v centru na ulici Milady Horákové 1a.  Mě si tahle značka absolutně získala tím, že svoje kousky opravdu dělají precizně. Materiály jsou pohodlné, velmi příjemní a kvalitní! Je pravda že ne vždy bych si vybrala všechno (třeba tričko s potiskem není úplně můj šálek kávy) – ovšem pokud chcete kvalitní simple/basic věc, která vám vydrží dlouho, určitě bych neváhala a trošku si připlatila, ale aspoň máte záruku, že vám to vydrží.
Lidi v Soulmate Brands jsou zlatí a ráda se k nim chodím dívat na novinky (a povídat si)

sobota 17. prosince 2016

podnik? Podnik!

podnik? Podnik!
Je sobota ráno a já rozmýšlím, co si připravím k snídani (opět spíše brunch). Včera tuhle otázku za mě skvěle vyřešil (již na mém Instagramu zmiňovaný) nově otevřený PODNIK v Brně.

čtvrtek 15. prosince 2016

Sydney

Sydney


 Sydney je asi nejhezčí město Austrálie a také místem kde se potkávají národnosti celého světa. Sydney je téměř 5 miliónové město, což může nahánět strach, ale věřte mi, že je velmi přehledně uspořádáno.
Ačkoli jsem si myslela, že většinu času budeme trávit v samém centru města, nebylo tomu tak.

pondělí 12. prosince 2016

Bondi Beach

Bondi Beach
Ahoj! Jak jsem již slibovala, svoji rubriku TRAVEL chci obohacovat a dnes bych Vás chtěla s sebou vzít na pláž. Náš výlet jsme se snažili vzít co nejvíce v australském stylu. Co by to bylo za dovolenou bez vln a pláží?
Hned u pobřeží jsou zídky plné street artu a hned nedaleko velký skatepark. Bylo strašné horko, takže tam nikdo nejezdil. That’s sucks. Od první chvíle v Sydney jsem ucítila takový positive vibe, který mě provázel celý pobyt.

čtvrtek 8. prosince 2016

city girl

city girl

Je tu pátek! A já přicházím už s úplně posledním příspěvkem ze Singapuru.
Tentokrát to nebude nějak rozsáhlé, spíš jen fotky outfitu a atmosféry města. 
V Singapuru je krásné jarní/letní počasí, proto jsem si dovolila zvolit černé tílko bez ramínek, černý křivák, vintage kraťase a lodičky. Outfit jsem doplnila pouze hodinkami DW. Outfit je městský, jednoduchý, svěží...proto žádné ozdůbky. jen já a město. - (Carrie Bradshaw feelin  :D ) 

středa 7. prosince 2016

Smashbox

Smashbox
Můj týden začal velmi příjemnou událostí a to uvedení kosmetické značky z LA – Smashbox.
V České republice proběhlo představení portfolia produktů Smashbox v prostorách pražského fotostudia Letná Studios pod vedením Pro Make-Up Artisty Willa Malherbe, který během 19 let své kariéry pracoval na módních přehlídkách a beauty eventech od Moskvy po Milano, od Kapského města po Kodaň, a od New Yorku po L.A. Jeho práce se objevily v mnoha módních časopisech jako například Elle, Glamour, Grazia, Cosmo a Harper’s Bazaar.

pondělí 5. prosince 2016

Czech Blog Awards

Czech Blog Awards
Je to cca rok, co jsem se rozhodla, že se blogu začnu věnovat. Do té doby jsem nafotila outfit jednou za půl roku a nic moc jsem ani nepsala. K blogování jsem změnila přístup a začala jsem si věci skutečně plánovat. Tenhle koníček se však pro mě stal prací a začal mě velmi bavit.
Potkala jsem se se spoustu lidmi, kteří mě inspirovali a pomáhali mi jít dál. Jednu dobu jsem psala pro časopis, potom se naše spolupráce nějak rozplynula a já se vrátila k VANESSLOVESYOU.
Náhodou jsem se dozvěděla o nominaci na Blogerce roku a už jsem psala i v předešlých článcích, že mě to velmi příjemně překvapilo.
Chápu, že pro někoho to možná nic neznamená, neřeší to atd. Ale pro mě to byl opravdu skvělý pocit. Z  „nesmyslného psaní“ se stalo něco, co lidi baví a mě o to víc! Je skutečně krásný pocit vidět, že čtenáře baví to co tvořím, jak se oblíkám, kde jsem, co píšu, nebo jsem měla k obědu. Haha
Na Czech blog Awards jsem se bohužel nemohla dostavit a moc mě to mrzelo. Měla jsem už před sebou cestu do Austrálie plnou nových zkušeností, práce, slunce a moře . I přes časový posun jsem sledovala, jak se celá akce vyvíjí. Blog VANESS LOVES YOU se umístil na krásné páté příčce, v kategorii FASHION! Za tohle jsem velmi vděčná a je to pro mě veliký úspěch. Moc gratuluji i všem výhercům. Večer musel být nádherný. Moc jsem se chtěla se všema potkat a popovídat si. Tak doufám, že to příště napravíme.
Patří Vám mé velké DÍKY! Za podporu za hlasy, za vaši přízeň! Bez Vás by mě to tolik nebavilo a nedávalo by mi blogování smysl. Možná bych z toho ani neměla radost.

středa 30. listopadu 2016

taste of Singapore

taste of Singapore

Přidávám článek, ještě stále o Singapuru.
Sám o sobě Singapur je pro mě fascinující, ale umělé. Oproti Pekingu, nebo Bangkoku by někomu mohlo připadat nudné. Avšak cestou do Oceánie si tam udělat zastávku nebylo vůbec špatné.
Chtěla bych Vás dnes zavést do dvou vyhlášených čtvrtí v Singapuru,  a to Chinatown a Little India. Obě tyhle čtvrtě v Singapuru jsou vyhlášeny autentičností dané kultury. Jejich typické suvenýry, stánky s jídlem, umění, ovoce, zelenina, dokonce i kosmetické produkty.
Hned ucítíte vůni, která je pro jejich zem typická a poznáte kousek jiné země.

středa 23. listopadu 2016

city softness

city softness




 V Singapuru jsem strávila ještě 2 krásné dny a dnes sem přidávám nový outfitový článek.
Dnes se bude v Praze udělovat cena Blogerka roku. Jsem velmi zvědavá, kdo bude výherkyní! A chci vám moc poděkovat za to, že jste mě dostali až do TOP 10 v kategorii FASHION.
Jste nejlepší!

sobota 19. listopadu 2016

breakfast & Marina Bay

breakfast & Marina Bay




 Dobré ráno!
Máte rádi rána? Já je miluju!
 Vždy když ulehám do postele tak se těším na snídani. V Marina Bay se na snídaně těším ještě víc!
Musím říct, že co se týče kuchyně, tak Asie u mě je na první příčce. Zajímavé je vidět, že místní tu skutečně snídají jejich dobroty.  Fried-rice, smažené nudle, nebo takové ty knedlíčky, které byli např. v Kung- fu Pandě. Různé asijské polévky, dokonce snídají i všelijak upravované ryby! Sice to není úplně můj šálek kávy, ale určitě to byla zajímavá změna.

pátek 18. listopadu 2016

Singapore

Singapore


Hlásím že už jsem tady! Všechno se mi tu líbí a mám se skvěle. Padám sice únavou, ale jsem nadšená.

čtvrtek 17. listopadu 2016

Vaness On the Go

Vaness On the Go
Jsem strašně ráda, že alespoň na chvíli můžu vypadnout z kruhu starostí a povinností a trochu se odreagovat! Řešit svatbu, stěhování a do toho se učit na maturitu, pro mě není tak  úplně jednoduché. Každopádně, to že teď budu na cestách neznamená, že nebudu pracovat!
Právě jsme v Praze, odkud vyrážíme na naši první zastávku, a to do Dubaje.
Když tak přemýšlím, ani nevím, jestli se mi Dubaj líbí nebo ne. Je to pro mě jen jedno pompézní staveniště, nákupní centra a krásná auta? Nebo skutečně zajímavé město?
Ti z Vás co již Dubaj navštívili…jaký pocit ve vás Dubaj zanechala? Líbilo  se Vám tam?

středa 16. listopadu 2016

eat clean, live well

eat clean, live well


Právě jsem na cestě do Prahy a na úžasné D1 stojíme v obrovské koloně. Při téhle příležitosti postuju článek- tedy report toho jak jsem si vedla uplynulý týden ve cvičení, stravě atd..
Co se týče stravy, tak většinou snídám smoothie bowl, nebo míchaná vajíčka a k tomu kukuřičné suchary s avokádem.
Smoothie bowl- banán, mražené lesní ovoce, špenát a mandlové mléko. Vše rozmixouji a odzdobím vším co mi chutná. Ovoce, oříšky,špaldové vločky, semínka, kokos atd. - Ráno mi to dodává energii a cítím se fresh. 

čtvrtek 10. listopadu 2016

Casual

Casual

Dnes tu máme další outfitový článek. Minulý týden, se ještě dalo chodit v teplým svetříku a něco lehčího přes sebe. To se ovšem tento týden změnilo. Jsem hodně zimomřivá, takže je mi zima furt a ve všem.
Jelikož mám školu v centru města, kde máme úplně příšerné kachličky, volím většinou pohodlnou obuv. Klasický Stan Smithy jsou skvělou volbou.  Ráda volím casual oblečení, to se týká i dnešního outfitu. Khaki biker jeans, které mám na sobě se staly mými oblíbenými ! Už dlouho mi tak dobře neseděly kalhoty, jako tyhle. Dále podzimní must-have bílý pletený svetr. Jako doplňek jsem zvolila hnědou koženou kabelku a k nim DW hodinky. Červenou rtěnku,  namalovat obočí a jde se!

sobota 5. listopadu 2016

ztráta MOTIVACE

ztráta MOTIVACE

Motivace, hubnutí, dieta. Takové otázky mi často od Vás chodí. Někteří si všimli, že jsem hubenější než cca před rokem. Kde beru motivaci a sílu vůle?

pátek 28. října 2016

FRIDAY and PARIS

FRIDAY and PARIS

 Dobré odpoledne všem!
Dnes máme státní svátek a já jsem konečně doma a odpočívám. Včera večer jsem se vrátila z Prahy a zítra mám další focení. Dnes si dávám odpočinkový den! Edituju fotky, které se mi nashromáždili v počítači, plánuju si dočíst knížku, přečíst si látku do školy a jít se projít s mým huskym T.J. (tý-džej).

Dneska máme venku trošku melancholický podzimní počasí, takže si ještě nejspíš uvařím dýňovou polévku. Při příležitosti, že jsem konečně doma, tak sem postuju svůj zbytek fotek z Paříže! 

úterý 25. října 2016

promod event

promod event




Minulý týden ve čtvrtek, jsem byla pozvána na představení zimní kolekce značky Promod. Tentokrát jsem nemusel absolvovat žádné dlouhé cesty. Bylo to totiž v Brněnském nákupním centru.
Osobně mi tahle značka nebyla blízká.  Vždy jsem volila obchody trošku s jiným stylem, ale musím říct, že mě výběr velmi překvapil. Bohužel jsem tam nenašla ani jedny kalhoty které by mi seděly. Nemyslím velikostí, ale jsem příznivkyně high-waist kalhot, které jsem v obchodě bohužel nenašla. Rovněž kožené bundy/křiváky mi taky nesedly. Co mě ale opravdu zaujalo a z čeho jsem nadšená, jsou svetry.
 Znáte to, podzim, najednou si člověk uvědomí že nemá žádné svetry, šály, vlastně ani boty. V zimní kolekci jsem narazila na velmi krásný pletený svetr v krémové barvě, který NEKOUŠE! Ihned jsem si vzala vel. L. Svetry si totiž kupuji vždy o jedno, dvě čísla větší, protože mám ráda oversized svetříky. Dále jsem si pořídila tílko na špagetových ramínkách a ve stejném vzoru i bomber. Těším se, až nové kousky pro vás nafotím.

pondělí 17. října 2016

I said YES in Paris !

I said YES in Paris !
Před pár dny jsem se vrátila z Paříže.  Ještě jsem plná dojmů a nádherných zážitků.
Navštívila jsem místa, která jsem tolik chtěla vidět. V Paříži jsem byla naposledy před pěti lety a z toho jsem 80% pobytu strávila v Disneylandu, takže ze samotného města jsem si nic neodnesla.
 Letos jsem se konečně do Paříže vydala za jiným účelem. Primárně mě zajímala osobitost a duch města. A další na řadě byli galerie, muzea a umělecká díla o kterých se učím už 4 rokem ve škole. Bylo krásné vidět velkou část na vlastní oči.

Můj výlet se stál pohádkovým v momentě, kdy mě můj Michael požádal v Paříži o ruku.

sobota 1. října 2016

midnight

midnight
Není to tak dávno co jsem přešla do jiné modelingové agentury. Mám pocit, že až teď se tomu začínám trochu věnovat. Díky blogování i modelingu poznávám spoustu zajímavých a kreativních lidí a myslím si, že je to hodně důležité. Obklopovat se lidmi, kteří na Vás budou mít pozitivní vliv a vy na ně. Podporovat se, pomáhat si a cenit si jejich práce.
Proto jsem strašně vděčná, za lidi které v životě mám.
Je ale potřeba svůj okruh lidí filtrovat. Myslím to tak, že pokud vidím, že někdo má na mě negativní vliv, dělá věci, nebo žije způsobem s kterým nesouhlasím, nevyhledávám tolik jeho společnost. Naopak trávím čas s lidmi, kteří mají podobné hodnoty jako já.

čtvrtek 29. září 2016

Brown accessories

Brown accessories

Podzim je období, které miluji a zároveň nesnáším. Téměř vždy na podzim jsem nemocná. Tak je tomu i teď. Bohužel, ještě nemůžu si lehnout a „vyležet to“. Říkám si, že musím být zodpovědnější co se týče školy. Jsem teď v posledním ročníku na SŠ a přitom mám nejzajímavější nabídky na spolupráce, eventy atd.
Sama vnímám, že si člověk musí jednou za čas znovu trošku uspořádat priority. Za poslední rok se v mém životě odehrálo opravdu dost věcí a já vnímám, že už teď si musím pár věcí zpřeházet.   Dnes měla odjet opět do Prahy, kde se koná otevření kosmetické prodejny a salonu KORFF. Velmi mě mrzí, že tam nemůžu být! Zdraví ani škola mi to moc nedovoluje.
Koncem příštího týdne, bych měla být opět v Praze. Vidím to asi na přebalení kufru a odjíždím do Paříže!

neděle 25. září 2016

nude heels

nude heels

Krásné pondělí Vám přeji.
Co nevidět, bude konec září takže ještě tento týden máme slíbené teplejší počasí. Já jsem vytáhla svoje krásné Nude lodičky, které úplně miluju. Myslím že se hodí skvěle na jakoukoli formálnější událost, nebo v mém případě na castingy. Škoda jen, že Brno není moc přizpůsobené k chození na podpatcích.  Snad už brzy navštívím NYC, kde budu moct kráčet v podpatcích do aleluja.. (vtípek)
Mám velmi ráda úzké kalhoty s kombinací bot na vysokém podpatku. Zvolila jsem tedy černé kalhoty s vysokým pasem a skombinovala se saténovou modrou košilí, aby vynikly krémové barvy kabelky i lodiček.

Přeji vám úspěšný týden!

pondělí 19. září 2016

POWDER

POWDER

Ach to pondělí!
 Nikdy se mi nevstává lehce, když vím, že mám dnes až do čtvrt na 6 odpoledne. Alespoň si snažím zpříjemnit den dobrou ranní kávou.
S radostí oznamuji, že můj notebook s telefonem jsou na živu! Po 4 dnech co byli v rýži už zase fungují, tak jak mají. Být 4 dny bez plně funkční elektroniky a možnosti pracovat na dalších věcech, které pro Vás chystám bylo trochu náročné a zpočátku stresující. Nerada mívám zpoždění! Už dávno jsem chtěla editovat Vaness Approves, nebo třeba video z MBPFW!!
Nakonec ty 4 dny beru jako skvělé odreagování se, od neustálého plánování co, kdy a jak mám přidat nebo dodělat. Měla jsem vážně skvělý akční víkend se svojí rodinou a potom i s rodinou mé drahé polovičky! Užila jsem si poslední chvíle krásného slunečného počasí a teď už se pomalu připravuji na ten melancholický podzim.

sobota 17. září 2016

MBPFW day 3.

MBPFW day 3.



Krásnou sobotu všem! Přesně před týdnem jsem byla na MBPFW! 
Vzpomínám na tuhle akci moc ráda a sleduji, že nejsem jediná. Ti z Vás, kteří se na fashion week chtěli podívat a nevyšlo vám to, musí být z neustálých příspěvků a fotek otráveni. 
Já jsem velmi ráda, že jsem tam byla a beru to jako velmi příjemnou zkušenost! Měla jsem tu výhodu, že moje kamarádka z dětství Anetka Charitovová mi dělala po dobu fashion Weeku doprovod. Už zítra by mělo vyjít na Youtube nové video, kde uvidíte více! 

Dnešní článek a fotky jsou tedy poslední z MBPFW série. Ti z vás co mě sledují už delší dobu, ví, že ráda fotím. Podávejte se na moji Facebookovou stránku SUNDER! Najdete tam mnohem víc fotek z přehlídek i z ulic!

čtvrtek 15. září 2016

MBPFW day 2

MBPFW day 2

Snažím se být na blogu i Youtube pravidelná, ne vždy to však vychází. Včera sem si vytopila tašku (která neprosakovala, byť je z Primarku), kde jsem měla notebook a mobil. :( 
Nyní si však má elektronika hoví v rýži a já jsem pyšná na to, že jsem si alespoň fotky z MBPFW zálohovala.
Pevně doufám, že se všechno zachrání a já budu moct i přidat video, nebo spíš vlog, který jsem v Praze natočila. 

Dnes přidávám můj outfit z 2. dne na Mercedes-Benz Prague Fashion Week. Černo-modrý lesklý outfit + pár fotek pouliční mody. 

neděle 11. září 2016

basic Sunday

basic Sunday



Neděle miluju! Proto vám přináším takovou rychlou dokumentaci mého dne. Já osobně se vždy snažím aby neděle, byla co nejvíce klidná a příjemná. Po celém týdnu máme konečně čas s rodinou společně stolovat. Většinou je to velká snídaně. V týdnu se nám bohužel nedaří  sejít v plném počtu…ale v neděli Ano! (sestru mám momentálně v Austrálii, takže s tím hnout nešlo :D)
 Po snídaní – spíš brunchi, spolu jedeme do církve (jsme evangelíci/protestanti).
Dále taky následuje společný oběd, většinou se k nám přidají i „naši kluci“ haha.
Snažíme se nikde moc dlouho nezdržovat, protože nedle je krátká! Takže honem domů.
Tady už se každý chystá na nastávající pracovní týden.

pátek 9. září 2016

Brighton part 2.

Brighton part 2.




Dnes jsem měla náladu si pustit hudební set od Burberry acustic. Hodí se mi to k nadcházejícímu podzimu. Při poslouchání jsem si rázem vzpomněla na Brighton, tedy anglické město, které jsem navštívila v létě.
Jak ráda bych tam znovu jela.. ach. Upřímně mě dřív moc Anglie nelákala. Přišlo mi že Anglie je taková chladná a že tam nejspíš nebudu mít dobrou náladu. Potvrdilo se mi však, že není tak důležitý kde jste, ale s kým jste.
První den v Brightonu, jsem měla trochu „depku“ co tam budu ten zbylý týden dělat…ale jak už jsem psala v minulém článku, zamilovala jsem se do toho místa.
Melancholie, ale přitom jsem si užívala každý moment strávený tam. Měla jsem v plánu natáčet, fotit atd.. ale pak jsem se rozhodla, že nedám takový důraz fotkám a videím, jako opravdovému bytí tam.

 Být někde mimo domov mě baví. Ráda se inspiruji jinými lidmi, atmosférou, kulturou atd..

čtvrtek 8. září 2016

Mercedes-Benz Prague Fashion Week!

Mercedes-Benz Prague Fashion Week!

Každé ráno vstávám a téměř první věc kterou dělám je, že si jdu uvařit můj oblíbený zelený čaj. Krásně mě ráno naladí a povzbudí. Vždy se snažím chvíli sedět a přemýšlet.
Stále jsem plná dojmů z Pražského Fashion Weeku, ze kterého jsem se nedávno vrátila. Byla to pro mě skvělá zkušenost a událost....

čtvrtek 1. září 2016

back to school

back to school

Tak a je to tu! Nový školní rok a první den ve škole. 
Čeká mě náročný rok, ale těším se, co vše se mi přihodí. 


pátek 26. srpna 2016

Tak za týden ve škole..

Tak za týden ve škole..


čtvrtek 25. srpna 2016

STYLING/ model

STYLING/ model


¨


Ahoj všem, 
Chci se s vámi podělit o pár věcech, které se odehráli v mém životě za prázdniny. 
Jsem člověk, který hodně přemýšlí o své budoucnosti a řekla bych, že jsem i dost ambiciózní. Avšak vím, že věci, které se v mém životě odehrávají nejsou jen tak. 

pondělí 15. srpna 2016

Beauty of Brighton

Beauty of Brighton




 Už mi blogování vážně chybělo! Konečně píšu, ale ještě je hodně práce přede mnou a bude toho víc. Dnešní post je throw back  do anglického města Brighton, kde jsem s přítelem strávila nádherný týden.






¨



Rok mi povídal o tom, jak je tohle město osobité, nádherné, umělecké ..a měl pravdu. Zamilovala jsem se do něj, stejně jako i on. Tuhle lásku k městu ne každý objeví. Brighton je nádherný! Vážně.
Spoustu fotek už jste asi viděli na mém instagramu, ale jistě mi prominete, že se zde opakují. Byla jsem líná s sebou vždy tahat moji těžkou zrcadlovku a na svůj kompaktní foťáček stále ještě čekám.
Víc jsem si užívala atmosféru města, než fotila. I tak, nějaké momenty jsem si přece jen uchovala. Ještě mě čeká vyvolat barevný analogový film, který jsem si s sebou přibalila.
Brightonu budu věnovat ještě další článek. Ale nyní ještě něco málo o našem výletu.

Moji rodiče, mě vždy podporovali v cestování, poznávání nových krajin, kultur, jídel, bohužel, nikdy jsem neměla možnost navštívit anglicky mluvící zemi. Je to vtipné. Byla jsem na nejrůznějších místech – ať už tropických, evropských atd. A můj sen vidět Anglii se splnil až teď.



Po příletu do Londýna jsme šli na večerní procházku(ty já miluju!). Michael mi ukázal známá místa, která znám z filmu 101 dalmatinů :D. haha. – tam přece furt zvonil Big Ben ne? 
Potom jsme už měli městských vedut dost a s radostí jsme nastoupili do autobusu mířícího do Brightonu. Neměli jsme žádný harmonogram. První den jsem vážně nevěděla, co tam ten týden budu dělat. Říkala jsem si, že se budu usmívat a celou dobu dělat, jak se mi výlet líbí, ale potom Brighton přemohl i mě.
Nemuseli jsme si nic plánovat…to město to udělalo za nás. Sami jsme nechápali jak je možné že už je večer, když jsme ještě před chvílí jedli snídani na kamenné pláži a strážili své jídlo před racky. Večer jsme šli své zbylé libry prohrát na Brighton Pier a další ráno jsme hledali novou hipsterskou kavárnu, kde jsme ještě nebyli. Srovnávali jsme ceny jídel nejrůznějších podnicích (anglii nenávidím za to drahé jídlo) a už ani nevím co všechno.
Poslední 2 dny jsme šli navštívit naši kamarádku, která shodou okolností trávila léto taktéž v Anglii. Bylo o nás nejlépe postaráno…a nechtěla jsem opustit jejich dům ani veganskou spížku plnou dobrot! (děkuji Verunko)








úterý 19. července 2016

Keeping fit & healthy

Keeping fit & healthy

 Skutečně se snažím na sobě hodně pracovat, ať už se to týká školy, tvorby, blogu, videí i na sobě jako osobnosti. Každý z nás musí na sobě/ na něčem pracovat. – fyzická či duchovní stránka. Je hodně věcí, které se za poslední dobu změnily a s tím i trochu souvisí můj životní styl.
 Myslím si, že po celý svůj život, budu přicházet na lepší způsoby jak si rozvrhnout čas a nastavit priority. A i když je toho hodně, jsem ráda, o to víc mě to táhne ke zodpovědnosti.

Pozoruji, že jsem jedna z mála holek v mém věku, která stále používá diář. A asi bych na půlku věcí zapomněla.  Mě osobně k tomu dost vedl můj otec. Vždy m i říkal, že pokud si člověk nedokáže rozplánovat čas a nerozepíše si, kdy co má, v kolik kde má být a na co se musí ještě mrknout.
Diář byl takovým klíčem k úspěchu a já se sním taky naučila pracovat.  Teď bych bez diáře nedala asi ani jeden den. Krom toho, že mám přehled, vím, kdy mám vyhrazená čas na koníčky, školu, sport atd.





Rozhodla jsem se, že prostě ať chci nebo ne, každý den budu běhat. A upřímně, nejsem typ člověka, kterého by běh těšil, dělal mu radost, nebo měl po běhu ze sebe lepší pocit. Naopak :D bylo mi blbě, myslela jsem vždy že vyzvracím plíce a bylo 100 věcí, které bych dělala mnohem raději než běhala. Přece jen, běh, je nejspíš nejlevnější a nejjednodušší způsob jak se sebou něco dělat (zhubnout, odreagovat se, či zlepšit si kondičku). Tak jsem se prostě skousla. Řekla jsem si…odedneška budu běhat každý den. Proč každý? Protože vím, že kdybych si řekla že třeba můj cíl bude, si zaběhat 3x týdně…půjdu maximálně jednou :D
Nebudu asi rozvádět, jak jsem se do toho motivovala, protože sama to doteď nevím. Ale hlavní je, že to splňuje svůj účel. Hubnu, přesně tak, jak jsem chtěla. Neříkám, že někdy nemám výčitky z jídla, dortíku nebo tak. Ale skutečně už to jde líp.


Mám takový pocit, že tím, jak je můj život teď hektický, běh se mi do toho dokonale hodí.
A čím více se hýbu, tím více zdravěji chci žít. Více mě to motivuje, si tenhle můj program nepokazit. Věc, kterou jsem si strašně oblíbila a jsou součástí každého mého dne  jsou různé smoothies. Které si většinou nestíhám vypít doma, protože přeci jen je jednodušší si hodit rychle ovoce do mixéru a běžet, než si chystat jídlo na cestu :D. Oblíbila jsem si strašně tuhle skleněnou láhev na pití. Hledala jsem něco, co nebude těžké, ať láhev můžu nosit v kabelce a zároveň nemám ráda moc pít z plastových nádob. Láhev Equa active je na to skvělá. Doporučuji jí. Je mou malou pomocnicí. Už mi stihla párkrát spadnou, ale díky silikonu, který chrání láhev, se nerozbila. Má širší víko, takže pít z ní smoothie není problém.
Ovoce se snažím jíst či pít hlavně dopoledne. Odpoledne si dělám zeleninové smoothie.








Ve školním roce jsem chodila jednou týdně na balet, teď se snažím ty hodiny nahradit jinou aktivitou. Nejvíc jsem si oblíbila Body Balance o kterém jsem se už na blogu párkrát zmiňovala. Je to skvělý relax pro tělo i duši a zároveň i makačka. Ještě nevím, pro co se přesně rozhodnu v září, Jaký sport mě bude doprovázet tentokrát.

Copyright © 2014 Vaness Loves You , Blogger