Keeping fit & healthy

 Skutečně se snažím na sobě hodně pracovat, ať už se to týká školy, tvorby, blogu, videí i na sobě jako osobnosti. Každý z nás musí na sobě/ na něčem pracovat. – fyzická či duchovní stránka. Je hodně věcí, které se za poslední dobu změnily a s tím i trochu souvisí můj životní styl.  Myslím si, že po celý svůj život, budu přicházet na lepší způsoby jak si rozvrhnout čas a...

rozklikni & čti dál!

mom's 25

Dobré ráno, po dvoutýdenním odpočinku se už opět vracím! Je skoro 12 a já vstala před hodinkou. Jsem šťastná, že moje tělo konečně spí víc než 6 hodin. ( i kvůli tomu jsem se těšila na prázdniny). Moje předsevzetí se na dovolené hlídat a a nepřejídat se, mě vážně vyšlo. Nevynechala jsem ani jeden den tréninku a snažila jsem se jíst ovoce dopoledne a pak už jen zeleninu, luštěniny, ryby....

rozklikni & čti dál!

Pray

Určitě většina z vás ví o nedávné tragické události, která se odehrála na letišti v Istanbulu. Děkuji všem co mi dnes napsali a měli o mě starost. Jsem díky Bohu v pořádku a moje rodina taky! Jsme naštěstí v oblasti, kde je klid a nemělo by se nic stát. Je mi z toho smutno. Plakaka jsem nad Ukrajinou dlouhou dobu. Dotykalo se mě to víc, než všechny události o kterých jsem do té doby slyšela....

rozklikni & čti dál!